نصائح “دكتور هاني الناظر” لمواجهة موجة الحر الشديد القادمة

قدم الدكتور هاني الناظر استشاري أمراض الجلدية الشهير مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين الذين سيتحركون كثيرا في الشوارع في فترة الظهيرة اليوم الأربعاء وغدا الخميس في ظل الارتفاع الكبير في درجة الحرارة.

وقال في هذا الصدد على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى فيس بوك : “غدا الاربعاء وأيضا يوم الخميس باذن الله متوقع ان تصل درجة الحرارة الي ٤٠درجة مئوية وقد تزيد لهذا ارجو من حضراتكم اثناء الخروج نهارا مراعاة ارتداء ملابس قطنية بيضاء اوذات الوان فاتحة مع ضرورة حماية الراس اثناء السير في الشمس بكاب او شمسية ويمكن للسيدات والبنات استخدام كريمات واقية من الشمس علي ان تجدد كل ساعتين وعلينا الاستحمام مرتين يوميا بماء بارد وليس فاتر او دافئ ولا تنسوا الإكثار من شرب المياه ما بين الأفطار والسحور وتناول السطات الخضراء وكذلك البطيخ والكانتالوب بدل الحلويات المسكرة والحرص علي تناول الخيار وفي حالة الشعور بجفاف الجلد يمكن ترطيبه ليلا بالفازلين اما من يعانون من حمو النيل خاصة الاطفال فيمكنهم دهان الجسم صباحا ومساء بغسول الكلامينا …الوقاية خير من العلاج”.