8 أعراض وراء حدوتة حرقة المعدة للحامل أثناء رمضان.. تعرفى عليها
تكثر الحواديت التى تحدث نتيجة المشاكل الهضمية للحوامل، خاصًة أثناء الصوم، ومن أبرزها حدوتة “حرقة المعدة”، والتى تعود إلى التغيرات الهرمونية التى تحدث للمرأة خلال فترة الحمل، كما أن تزايد الضغط على المعدة نتيجة زيادة وزن الجنين يسبب العديد من المشاكل، أيضًا.
وتعتبر “حرقة المعدة”، هى ألم حارق بشدة فى الصدر سببه الحمض الذى يخرج من المعدة إلى المرئ، وهو ما يحدث عادة بعد وقت قصير من الأكل أو الشرب.
أعراض حرقة المعدة لدى الحوامل:
– حرقة ناتجة عن مرور الحامض من المعدة إلى المرئ.
– شعور غير مريح وثقل.
– التجشؤ.
– عودة الغذاء إلى المعدة.
– عسر الهضم.
– الانتفاخ.
– غثيان.
– القئ.
وينصح الدكاترة النساء الحوامل من اتباع نظام غذائى صحى فى رمضان، للحد من مشكلة حرقة المعدة، وإن لم يتم السيطرة على الوضع يستلزم الأمر الذهاب إلى الطبيب فورًا.
– ولابد من أن تحتوى وجبة الإفطار على العناصر الغذائية كافة، من خلال تناول ” الشوربة أو التمر” فى بداية الأمر ثم تناول الماء.
– كما عليكى أن تقسيم وجباتك من الفطور إلى السحور لعدة وجبات صغيرة الحجم ومتباعدة، بحيث يفصل بين كل وجبة والأخرى من 3 : 4 ساعات.
– تجنبى الأطعمة الدسمة والمقلية.
– اعملى على تقسيم السوائل خلال الساعات ما بين المغرب والفجر
